Gostaria de convidar vocês a conhecerem um pouco sobre ginastica íntima, logo a baixo temos uma breve informação do que se trata esta arte milenar conhecida por muitos como Pompoarismo. 

O pompoarismo (ginastica íntima) consiste em um conjunto de exercícios de contração e relaxamento dos músculos do assoalho pélvico, que tem como objetivo o fortalecimento muscular.

O assoalho pélvico é uma estrutura complexa, formada por músculos, fáscias e ligamentos. Localiza-se na pelve, entre o osso púbis e o cóccix.

Suas funções são : suportar os órgãos pélvicos (bexiga, útero e reto), manter a continência fecal e urinária, e tem papel fundamental na função sexual.

Além do assoalho pélvico é importante trabalharmos a conscientização do corpo, auto imagem corporal e genital, bem como outras regiões do corpo.

Alguns acessórios podem ser usados para incremento de força e coordenação motora dos músculos envolvidos. Compete ao profissional identificar as necessidades de cada cliente, bem como avaliar possíveis contra indicações para a sua prática.